什么是胃癌？

胃癌是全球常见的恶性肿瘤之一，早期症状隐匿，多数患者确诊时已进展至中晚期。科学认识胃癌的诱因、症状及防治方法，有助于提升早诊率，改善预后。

胃癌的高危因素

幽门螺杆菌感染  

约70%的胃癌与这种细菌感染相关，它可引发慢性胃炎、胃溃疡，逐步演变为胃癌。

饮食与生活习惯  

（1）高盐、腌制食品（如咸鱼、泡菜）含亚硝酸盐，易损伤胃黏膜。

（2）吸烟、酗酒：烟草中的致癌物和酒精刺激胃黏膜，增加癌变风险。

（3）水果蔬菜摄入不足：缺乏维生素C、膳食纤维等保护性营养素。

遗传因素

家族中有胃癌患者的人群，患病风险升高2~3倍。

慢性胃病

萎缩性胃炎、胃息肉、术后残胃等疾病可能恶变。

警惕这些症状

早期胃癌常无明显症状，或仅表现为轻微不适，极易与普通胃病混淆：

01 消化不良

长期出现上腹饱胀、隐痛，进食后加重，伴嗳气、反酸，服用胃药效果不佳。

02 食欲与体重变化

短期内食欲骤降，体重不明原因减轻（1~2个月内下降5%以上）

03 消化道出血

大便呈黑色柏油样，或呕吐物带血，可能提示肿瘤破溃出血。

04 其他症状

吞咽困难（肿瘤位于贲门处）、贫血（长期慢性出血导致）、腹部肿块等。

注意：年轻人胃癌发病率逐年上升，不可因年龄忽视症状！

日常生活中如何预防胃癌

01 养成良好饮食习惯

规律进食，定时定量，保持心情愉悦，避免暴饮暴食、进食过快过烫 。细嚼慢咽，让食物在口腔里充分咀嚼，减轻胃的负担。

02 健康饮食

多吃新鲜的全谷物、蔬菜、水果和豆类，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对胃有好处 。少吃或不吃腌制、烟熏、霉变及油煎食物，这些食物里的致癌物可能会伤害胃黏膜。

03 戒烟限酒

戒烟可以减少烟草对胃的刺激，降低胃癌风险。喝酒要适量，避免酒精对胃黏膜的损伤。

04 适当运动

保持健康体重，增强身体免疫力 。运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃健康有益。

05 定期体检和筛查

高危人群一定要定期进行体检和胃癌筛查，早发现早治疗 。普通人40岁以后也最好定期做胃镜检查，尤其是有不良生活习惯或家族病史的人。

06 及时诊治胃部疾病

如果患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病，要积极治疗，定期复查，防止病情恶化。对于幽门螺杆菌感染，也要及时治疗，降低胃癌风险。

预防与筛查建议

一级预防（降低风险）

根除幽门螺杆菌

感染者需规范抗生素治疗。

调整饮食

少盐、少腌制品，多吃新鲜蔬果（如西兰花、大蒜）。

戒烟限酒

吸烟者胃癌风险增加50%。

二级预防（早筛）

高危人群

（40岁以上、有家族史、慢性胃病者）建议每1~2年做1次胃镜。

普通人群

出现不明原因胃部症状超过2周，及时就医。

诊断方法

1.胃镜+活检：金标准，可直观观察病变并取组织病理检查。

2.影像学检查：CT、超声内镜评估肿瘤浸润深度及转移情况。

3.幽门螺杆菌检测：呼气试验、粪便抗原检测等。

结语

胃癌虽然可怕，但只要我们了解它的成因、症状，做好预防和筛查，积极治疗，就有很大机会战胜它。希望大家都能重视自己的胃健康，远离胃癌的威胁。