化疗是治疗恶性肿瘤的重要手段，很多患者和家属一听到“化疗”就紧张、害怕。其实化疗并不可怕，只要做好科学护理，就能轻松应对不适，顺利完成治疗。

先放下心里的石头

化疗是帮助控制肿瘤、延长生命、提高生活质量的有效方法。大部分不良反应都是暂时、可预防、可缓解的，治疗结束后会慢慢恢复。 家属多鼓励、多陪伴，比“小心翼翼”更能给患者信心。

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Q吃饭应该吃什么？

A清淡、软烂、好消化：粥、烂面条、蒸蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉泥；

高蛋白、高营养：鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡肉、豆制品；

多吃蔬菜水果，补充维生素。

Q吃饭应该怎么吃？

A少量多餐，一天5～6顿都可以；

不强迫进食，想吃的时候再吃；

避免油腻、辛辣、气味重的食物；

多喝水，每天1500～2000ml，帮助药物代谢。

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最常见的不舒服，这样护理

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01恶心、想吐

化疗前按医嘱用止吐药；饭前饭后别大量喝水；远离油烟、异味，保持室内通风；适当散步，别马上躺下。

02没胃口、嘴巴淡/苦

少量酸甜开胃食物（不反酸前提下）；饭前漱口，保持口腔清爽；食物换花样，提高兴趣。

03腹泻或便秘

腹泻：少渣、温和饮食，注意补水；

便秘：多吃蔬菜、水果、粗粮，适当活动。

04白细胞低、免疫力差

少去人多地方，减少探视；勤洗手，注意保暖；预防感冒, 体温≥38℃一定要马上告诉医生；按时复查血常规。

05容易疲劳、乏力

多休息，不熬夜；适度散步、慢走，不勉强；保证睡眠，恢复体力。

06掉头发

化疗结束后会慢慢长回来；可提前剪短头发，戴帽子、假发；头皮注意防晒、保湿。

07口腔不舒服、溃疡

饭后用温水/淡盐水漱口；用软毛牙刷，动作轻柔；不吃烫、硬、辣的食物。

输液、打针要注意这些

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化疗药物刺激性强，优先使用经外周静脉置入中心静脉导管（PICC）、输液港等中心静脉通路，输液部位如有红肿、疼痛、发烫，立刻告诉护士，不要自己调快输液速度。

家属可以这样帮忙

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多陪伴、多倾听，不刻意安慰，也不隐瞒过度；

帮忙准备清淡、营养、合口味的饭菜；

提醒按时吃药、复查、记录不适；

多鼓励，少焦虑，情绪稳定对恢复很重要。

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记住这 4 句话

化疗不可怕，规范治疗是关键；

不良反应都有办法缓解；

吃好、睡好、休息好，恢复更快；

有任何不舒服，及时找护士和医生。